第四場半馬

週末一早三點起床 四點搭車

四點半還黑摸摸的就已經到了陽明山了

準備來跑人生中的第四場半程馬拉松

今年的路線跟去年不太一樣

起跑點和一開始的夭壽大陡坡倒是相同(高度差仍然是500M)

不過今年的後半部會跑進平常管制的軍事用地

那裡風景真好啊 跑起來很享受

七八點過後陽光照在青翠的山谷 背後是透亮的天空

我幾乎每個補給站都喝水 + 用海綿把全身淋濕

天氣太熱 (據說台北有37.7度 我們竟然在這種溫度下跑步)

我很怕身體過熱會當機

所以很勤勞地幫身體降溫

有醫護站的話 我一定會去噴沙隆巴斯

大概噴了三次吧 噴完涼涼的很舒服

這次最大的進步就是

除了進補給站 我都沒有停下來用走的

前三次跑半馬都不算真的有全程"跑"完

這次終於完成了

記得剛起跑的時候前面的人跑很快

我沒有跟著往前衝

只見身旁的人不斷超越我

但我還是維持自己的步伐

因為我知道我的體力沒有那麼好 不能一下子全部消耗完

一開始真的很痛苦 都還沒熱身完成就要陡上坡

看到滿多人停下來用走的時候 我也很想走

只能靠一股意志力告訴自己要繼續跑

(學村上春樹的口吻: "我是來跑步的，不是來走路的!")

很開心這次有做到自己賽前的期許:

"不要停下腳步地跑完21K "

更棒的是 我以適合我的速度順利完成

過程很愉快 很充實 值得紀念!