無論晴雨都要一直跑步

　　最近幾次練跑已經可以跑到8K了。很多人說我做甚麼事情都很認真，但其實並沒有。我只有對我喜歡的事情(或人)會這樣，一旦下定決心，就會一直這麼執行下去。
　　練跑的長度一開始從6K增加到8K時，就像當初要從4K增加到6K時一樣，總是聽到小腿後側的肌肉不斷哀嚎，但現在身體似乎已經習慣了。等以後慢慢適應8K，就可以繼續推進，看自己的極限在哪裡。每次跑完步，拉完筋，我就會脫掉鞋襪，一邊轉動腳踝，按摩大腿、小腿，腳掌，一邊好好感謝我的雙腳。雖然扁平足跑起來不是太舒服，但是他們總是很努力完成使命。

　　連續三天跑下來，早上起床雙腳沒甚麼感覺(大概是因為有乖乖收操)，倒是肩胛骨痠到不行，只好請出痠痛貼布，帶著涼涼的背，全身散發濃濃的中藥味去上班。

　　有時在雨中跑步，小心不讓腳趾磨破皮，回家趕緊把鞋墊拿出來晾乾；有時在午後的太陽下跑步，抹上厚厚的防曬乳，回家後用冰涼的蘆薈露敷臉；有時就像昨天，在微風吹拂的夜晚跑步，還遇到慶文，回家的路上因此獲得一瓶好喝的冰紅茶。

　　接下來有超過兩個禮拜的時間沒辦法跑步。希望身體可以記憶住目前的狀態。如果忘記了，那就再花一點時間重新練起來。