慢


忘了嗎？原本就是走不快的。
卻這樣毛毛躁躁，要到哪裡去？

請輕輕柔柔地生活。
緩慢，簡單。

選了一張紙，是舒服的淡綠色，裁成A4的四分之一大小，寫上一個字:「慢」。貼在辦公桌前，隨時提醒自己，記得好好吃飯、好好喝水、好好念書、好好思考、好好走路、好好呼吸。

練習專注在每一個當下。

留言

  1. 達馬桑2010年1月13日 下午1:36

    是!!

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  2. Unknown2010年1月17日 晚上10:19

    少寫了好好攀岩
    這是一定要的

    vp

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  3. Lori2010年1月26日 凌晨1:38

    To 達馬桑: 一起加油吧!!

    To vp: 我向來只能專注在一件事情上，考試在即，只好割捨攀岩了~~

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生活雜思

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笑嘻嘻的櫻花樹。每次進學校，我都會和陽光下的櫻花打招呼，然後才上樓，準備開始一天的課程。 最近我覺得我和自己越來越貼近了，很享受這樣的生活，每天都很紮實很滿足，每天都很感恩。我和爸媽幾乎兩個禮拜就見一次面；我開始和自己有更多的溝通和對話；我的英文持續在進步，特別是我的口說能力；我每天上班就能和同事互相分享讀到的好書和好笑的影片；我的學生是那麼體貼那麼聰慧，她們豐富的內涵以及每個人的人生故事，都給我好多的啟發和前進的動力；我去岩場認識了新的朋友，他們讓我重新找回曾經有的熱情。最近的日子充滿了讓人開心的點滴。 不過生活中還是有許多悲傷的事情發生。尤其是看到海鷗直升機墜海的新聞，讓我想起幾年前我們去感謝空中消防隊的救援時，有些隊員的妻子還帶著小孩去，讓他們見證爸爸的偉大工作。消防員的工作幾乎是完全違反人性的工作，而這也是為什麼他們是真正的英雄。我想起當年我平安獲救後，爸媽非常感謝各界的關心，並且要我多做善事回饋社會。我也要很驕傲的說，我沒有愧對這句話，也感謝老天給我這個機會能夠在學校做有意義、同時也是我所擅長的工作。 總之，我很喜歡最近的自己，生活有方向，也有著小小的驕傲，但沒有忘記謙卑，也沒有忘記感恩。也因此，我覺得我的心，慢慢變得寬大了。曾經很在意的事情，我開始能夠接納和坦然以對。我喜歡這樣從容厚實的生活，像森林裡的大樹一樣。
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Let's Run!

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清晨五點多，我踩著腳踏車喀拉喀拉，目標台北市政府。天色低沉暗鬱，整個城市都還沒醒來，我彷彿聽見車子坐墊下傳出細微的吱嘎聲響。左手縮進外套口袋，繼續騎車，空氣中充滿我剛剛呼出的白煙。 天氣這麼冷，我居然比平常還早起床!! 早起的確很哀怨，不過我的精神很亢奮，尤其是看到一堆穿著路跑T恤的選手正往廣場集中，那種氣勢總是讓我覺得很熱血! 今年由富邦接手行之有年的ING路跑賽，雖然寄物處混亂無序，但整體來說我還是玩得很開心，因為我實在好喜歡跑步啊，我喜歡這種單純而有力的活動，不能偷懶不能賴皮，每一個呼吸、每一個步伐都要自己紮紮實實去做，誰都幫不上忙，所以跑步真的是讓人可以感受到自己真實存在的好方法。 原本想報名21K，不過十月跑太魯閣的時候，因為我跑步不知道為什麼腳趾大拇趾和食趾會交疊，跑超過12K之後就腳趾就互相磨破皮，最後痛到受不了，只好用走的走到終點。太魯閣馬拉松慘痛的經驗，讓我這次只敢報10K。起跑後，從台北市政府出發，沿著仁愛路往西，右轉中山南路一路北上，過北美館，上中山橋，下橋後沿北安路往東跑，過忠烈祠，最後抵達終點北安國中。成績一小時七分，希望下次可以跑進一小時內，扣掉喝水的時間應該可以吧。老實說跑完我沒甚麼感覺耶，腳反而還有點停不下來很想往前跑的衝動，就很羨慕半馬和全馬的選手還可以繼續跑。後來跟金龍聊天，他建議我可以纏攀岩膠帶在腳趾頭上，我都沒想過耶，下次試試看，搞不好我有機會跑完21K喔。 我真的很喜歡路跑。晨間的清新空氣、跑者認真的神情、汗水濡濕的背影、好友的互相激勵、幫我們加油的路人，都讓平時冷漠的台北城展現熱情與活力的那一面。而且一邊跑步還可以一邊認識台北的街道，那些街道原本只是地圖上的名詞，親自踏過一遍之後就產生了意義，好鮮明好親切~~ So let’s go running! 附上一個我練跑必聽的曲目: U2的"Where The Streets Have No Name"。每次只要一聽到前奏，原本想偷懶找藉口不跑的我，一定會立刻振奮起來!! (這個連結是我覺得最精彩的Live版本) U2/Where the streets have no name /在無名的街頭 I want to run 我渴望奔跑 I want to hide 我想要躲藏 I want to tear down the walls 我想去摧毀 That
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最好的獎賞

「……對於一個科學家用心的付出，這個世上無論是社會界、學術界、政治界，所給的獎賞沒有一種足以匹配認真科學家的成果，這些獎賞不過降低付出者的水準罷了！這些犒賞，對我是一種傷害。但當我年輕的時候並沒有被傷害的感覺，甚至私底下還經常想得些獎賞。現在我認為， 當一個人面對任何的獎賞引誘，都不會因而更改自己該行的道路，才是真正的獎賞 。為獎賞改變自己，證明自己不配得那真正的獎賞。事實上，這些世上獎賞的本質，是一種買賣的市場，是可以把人抬高或撇下，是可以令人興奮或沮喪，是可以叫人更多或更少付出。我認為獎賞是給一個已經死的人。一個人正在做事，別人如何判定他的尊榮。如今我認為當我一息尚存的時候， 這地上能給我最好的獎賞，就是我能夠潛移默化的成為別人的榜樣。 」 -Michael Faraday (1791-1867) Thank you, my dear “Angel”. 謝謝妳選擇訪問我，來完成典範人物的報告。無論我是不是榜樣，我都從妳的肯定中得到莫大的力量與鼓舞。走上教師一途，我其實還不確定我究竟能帶給學生甚麼，我想我能分享的只有我對學習的熱愛和認真嚴謹的態度，而也正是這樣的熱情和生活哲學，讓我一路發現了許多美好的風景。 願妳也能看見，屬於妳的美好風景。
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