一個空間
Between
stimulus and response, there is a space. In that space is our power to choose
our response. In that response lies our growth and our freedom.
在刺激和回應之間，有一個空間。在那個空間當中，我們有力量選擇如何回應。在那個回應中，有我們的成長與自由。
Let's Run!
清晨五點多，我踩著腳踏車喀拉喀拉，目標台北市政府。天色低沉暗鬱，整個城市都還沒醒來，我彷彿聽見車子坐墊下傳出細微的吱嘎聲響。左手縮進外套口袋，繼續騎車，空氣中充滿我剛剛呼出的白煙。 天氣這麼冷，我居然比平常還早起床!! 早起的確很哀怨，不過我的精神很亢奮，尤其是看到一堆穿著路跑T恤的選手正往廣場集中，那種氣勢總是讓我覺得很熱血! 今年由富邦接手行之有年的ING路跑賽，雖然寄物處混亂無序，但整體來說我還是玩得很開心，因為我實在好喜歡跑步啊，我喜歡這種單純而有力的活動，不能偷懶不能賴皮，每一個呼吸、每一個步伐都要自己紮紮實實去做，誰都幫不上忙，所以跑步真的是讓人可以感受到自己真實存在的好方法。 原本想報名21K，不過十月跑太魯閣的時候，因為我跑步不知道為什麼腳趾大拇趾和食趾會交疊，跑超過12K之後就腳趾就互相磨破皮，最後痛到受不了，只好用走的走到終點。太魯閣馬拉松慘痛的經驗，讓我這次只敢報10K。起跑後，從台北市政府出發，沿著仁愛路往西，右轉中山南路一路北上，過北美館，上中山橋，下橋後沿北安路往東跑，過忠烈祠，最後抵達終點北安國中。成績一小時七分，希望下次可以跑進一小時內，扣掉喝水的時間應該可以吧。老實說跑完我沒甚麼感覺耶，腳反而還有點停不下來很想往前跑的衝動，就很羨慕半馬和全馬的選手還可以繼續跑。後來跟金龍聊天，他建議我可以纏攀岩膠帶在腳趾頭上，我都沒想過耶，下次試試看，搞不好我有機會跑完21K喔。 我真的很喜歡路跑。晨間的清新空氣、跑者認真的神情、汗水濡濕的背影、好友的互相激勵、幫我們加油的路人，都讓平時冷漠的台北城展現熱情與活力的那一面。而且一邊跑步還可以一邊認識台北的街道，那些街道原本只是地圖上的名詞，親自踏過一遍之後就產生了意義，好鮮明好親切~~ So let’s go running! 附上一個我練跑必聽的曲目: U2的"Where The Streets Have No Name"。每次只要一聽到前奏，原本想偷懶找藉口不跑的我，一定會立刻振奮起來!! (這個連結是我覺得最精彩的Live版本) U2/Where the streets have no name /在無名的街頭 I want to run 我渴望奔跑 I want to hide 我想要躲藏 I want to tear down the walls 我想去摧毀 That ...
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